„Zuerst wird nur der Mangel gefühlt; dann verschwindet das Verlangen nach Nahrung. Der Körper wird gleichsam aufgelockert. Der Geist wird freier. Alles löst sich, wird leichter, lasst und Hemmung der Wirklichkeit kommen in Bewegung; der Raum des Möglichen wird weiter … der Geist wird fühliger. Das Gewissen wird hellsichtiger, feiner und mächtiger. Das Gefühl für geistige Entscheidungen wächst…“
Romano Guadini (1885-1968)
Vielleicht hast Du Dir schon überlegt, nun wirklich mal Fasten in Dein Leben zu integrieren, weißt nun aber nicht wie bzw. hast ganz viele Fragen. Hast Du oft Heißhunger auf Weizenprodukte und Süßes? In manchen Fällen kann hier schon von körperlichen Süchten gesprochen werden. Der Körper verlangt regelrecht nach Zucker, Kaffee, Weißmehl bzw. Gluten, etc.
Wünschst Du Dir diese Süchte endlich loszuwerden?
Dann ist es Zeit für eine Entgiftung. Denn wenn der Körper eine gewisse Zeit auf die Substanzen, wie Zucker, Gluten, Käse, etc. verzichtet hat, schwindet auch das Verlangen danach. Die einfachste Methode das zu erreichen ist das Fasten.
Fasten befreit Dich leicht von Deinen Abhängigkeiten. Nebenbei kannst Du Gewicht verlieren und steigerst auch noch Deine Energie und Konzentration. Und natürlich ist Detox und Fasten gut für Deinen Darm und Deine Leber, wenn Sie mal ein Pause bekommen und gereinigt werden.
Warum Fasten?
- stärkt Dein Immunsystem
- reinigt den Organismus tiefgehend und aktiviert Deine Selbstheilungskräfte
- erleichtert den Umstieg in ein nachhaltiges und bewusstes Leben
- wirkt nachweislich unterstützend bei Krebs, Diabetes, rheumatischen Erkrankung, Arthrose, neurodegenerativen Erkrankungen uvm
- verjüngt Körper , Geist und Seele
- balanciert das Hormonsystem
- verbessert den Fettstoffwechsel und lässt Pfunde purzeln
- erhöht Deine Schwingungsfrequenz
- bringt Dich wieder in Kontakt mit Deiner Seele und verbessert Deine Stimmung!!
- Versorgt Dich mit sehr viel Lebensenergie!
Heilfasten und Yoga – ein Gesundbrunnen für Körper und Seele
Eine bewusste Fastenzeit kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung bringen.
Unterstützend und ergänzend auf körperlicher aber vor allem auch auf geistig-seelischer Ebene wirken hier Yogaeinheiten, die je nach Bedarf in der Gruppe oder im Einzelnen stattfinden können.
Spezielle Yogaübungen und Atemtechniken regulieren die feineren Funktionen des Körpers , stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und Drüsentätigkeit. Durch diese Harmonisierung finden Körper und Geist ihre Balance, tiefliegende Verspannungen können gelöst werden und das Erleben von innerer Ruhe und Klarheit wird möglich.
Gerne unterstütze ich Dich bei Deiner ganz persönlichen Fastenzeit!
Reines Wasser trinken
Reines Wasser ist unser Lebensmittel Nummer 1. Viele Symptome können allein dadurch gemildert oder zum Abheilen gebracht werden, in dem man ausreichend gutes, energiereiches Wasser trinkt. Das beste Wasser ist natürliches Quellwasser. Da nicht jeder an einer solchen Quelle wohnt, gibt es Möglichkeiten, das Wasser so zu reinigen und mit Energie zu versorgen, dass es an die Qualität von Quellwasser heranreicht.
Schwermetallausleitung
Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, aber auch Aluminium (kein Schwermetall, aber ebenso toxisch für den Körper) und Arsen, gelangen beispielsweise über Lebensmittel, Trinkwasser, Zahnfüllungen (Amalgam), Kosmetika, Deodorants oder Impfungen in unseren Körper. Diese so genannten Neurotoxine können sehr negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Aufgrund ihrer elektrischen Leitfähigkeit stören sie die Kommunikation zwischen den Zellen, verdrängen wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, blockieren Enzyme und schädigen als Nervengifte unser Gehirn.
Der Körper schützt sich vor den Schwermetallen durch die Ausbreitung von Parasiten, welche die Metalle in sich aufnehmen. Parasiten dienen sozusagen als Schutzlager für die metallischen Gifte, haben aber andere negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Die Symptome einer Schwermetallbelastung sind sehr vielfältig. Dazu zählen unter anderem:
- Degenerative Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz
- Multiple Sklerose
- Magen-Darm-Beschwerden
- Hypersensibilität
- Erhöhte Infektanfälligkeit
- Gelenk-, Kopf- und Rückenschmerzen
- Rheumatischen Beschwerden
- Chronische Müdigkeit
- Depressive Verstimmungen
In der heutigen Zeit können wir Schwermetallen nicht vollständig aus dem Weg gehen. Daher ist es für eine dauerhafte und langfristige Gesundheit wichtig, unseren Körper von diesen Toxinen zu befreien. Auch hier bietet uns die Natur wundervolle Pflanzen und Produkte, mit denen wir Schwermetalle ausleiten können.
Entsäuerung: wir sind basische Wesen!
Unser Blut hat einen pH-Wert von 7,36-7,44. Dieser muss unbedingt aufrecht gehalten werden, da es ansonsten lebensgefährlich werden kann. Kommt es zu einer Übersäuerung, baut der Körper Mineralien ab, um diese wieder auszugleichen. Mineraliendepots im Körper sind z.B. Knochen, Nägel, Zähne, Haarboden – und genau in diesen Bereichen entstehen dann die Übersäuerungssymptome.
Wenn wir heutzutage von einer Übersäuerung des Körpers sprechen, ist damit meistens die chronische Gewebeazidose und nicht die lebensgefährliche Blutazidose gemeint. Die Übersäuerung des Gewebes ist aufgrund der heutigen Lebensgewohnheiten sehr weit verbreitet. So heißt es beispielsweise, dass Milch gesund sei, da sie uns Kalzium liefert. Es stimmt zwar, dass in Milch Kalzium enthalten ist, jedoch übersäuert Milch unseren Körper so sehr, dass
körpereigenes Kalzium benötigt wird, um die Säure auszugleichen. Daher haben Länder mit dem höchsten Konsum an Milchprodukten auch die höchste Osteoporose-Rate. Nur, wenn das Bindegewebe unbelastet ist, können unsere Zellen optimal versorgt werden. Dem pHWert des Bindegewebes kommt hier eine entscheidende Rolle zu, denn hiervon hängt ab, ob, wie und in welcher Qualität die für die Zelle wichtigen Stoffe wie Hormone, Neuropeptide,
Neurotransmitter usw. in die Zellen gelangen.
Es gibt viele natürliche Methoden, um Deinen Körper zu entschlacken und entsäuern. Gemeinsam finden wir etwas, was Du in Deinen Alltag integrieren kannst.